Kraftquellen (Ernährung)

Mit meiner individuellen Ernährungsberatung lernst du, wie du natürliche Lebensmittel und Wildkräuter gezielt einsetzt, um Körper und Geist zu stärken, Energie zu gewinnen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.

Ich begleite dich Schritt für Schritt – praxisnah, motivierend und wissenschaftlich fundiert. Gemeinsam entwickeln wir einen Ernährungsplan, der perfekt zu deinem Alltag passt, deine Ziele unterstützt und leicht umsetzbar ist.

• Gewichtsmanagement und Abnehmen
• Vegane und vegetarische Ernährung richtig geplant
• Krankheitsbedingte Ernährung (z. B. Milchzucker- und andere Lebensmittelunverträglichkeiten, Diabetes Typ 2, Magen-Darm-Infektionen, Osteoporose, Bluthochdruck, ungünstige Cholesterinwerte, Hautprobleme …)
• Ernährung in besonderen Lebensphasen (z. B. Schwangerschaft, Stillzeit, Pubertät, Wechseljahre, Alter, Schichtarbeit und schwere körperliche Arbeit …)
• Ernährung für Kinder und Jugendliche

• du bekommst ein kostenloses Erstgespräch zur Orientierung
• ich erstelle dir einen Anamnesebogen als Grundlage für deine individuelle Ernährungsberatung
• ich gebe dir ausführliche Informationen und wertvolle Tipps zu Ernährung, Lebensphasen und gesundheitlichen Themen
• gemeinsam arbeiten wir deinen persönlichen Ernährungsplan aus
• du bekommst dein eigenes Notizbuch für Energie, Balance & Wohlbefinden – zum Nachschlagen und Ergänzen
• und zu jedem Thema bekommst du passende und leicht umsetzbare Tipps und Rezepte
• ich helfe dir Marketingfallen beim Einkaufen leichter zu erkennen
• du lernst die Bedeutung der wichtigen Bio- und Gütesiegel kennen
• ich bringe für dich Licht ins Chaos der Inhaltsstoffe
• du hast immer eine flexible Terminwahl

Einzelberatung = 60 Minuten = 120 €
Einzelberatung = 30 Minuten = 65 €

Paketpreis für vier Beratungen zu je 60 Min. = 440 €
Paketpreis für vier Beratungen zu je 30 Min. = 260 €